[하비엔=노유정 기자] 미래엔 북폴리오는 <엄마, 나는 자라고 있어요: 출산 후, 나로 돌아가는 시간>을 출간했다고 27일 밝혔다.
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| ▲ <엄마, 나는 자라고 있어요: 출산 후, 나로 돌아가는 시간>. [사진=미래엔 북폴리오] |
이 책은 <엄마, 나는 자라고 있어요> 시리즈의 완결판으로, 1권 ‘육아’ 편과 2권 ‘임신·출산’ 편에 이어 출간된 ‘산후 완전회복 가이드북’이다. 특히 책과 연동된 운동 애플리케이션 ‘백투유’ 앱을 통해 모든 운동 동영상을 무료로 이용할 수 있다.
미래엔 북풀리오 관계자는 “이 책은 부인과 전문의·비뇨기과 전문의·정신과 전문의·성 치료사·영양학자 등 전 세계 최고 전문가들이 개발한 40주간의 산후 케어법 ‘BTY 프로그램’을 담았다”라고 말했다.
‘BTY’는 두뇌·근육·호르몬 대사에서 정신 건강에 이르기까지 모든 영역을 동시에 강화하는 산후 트레이닝 프로그램으로, 출산 후 0~6주에 해당하는 Back 단계, 7~24주에 해당하는 To 단계, 25~40주에 해당하는 You 단계로 나누어 진행된다.
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